चालणे निरोगी आरोग्याची चावी
लॉकडाउन सोबत वापरा .लॉक डाऊन ची
सबब बरोबर आहे का? मग आरोग्य बिघडू देणार? नाही
निरोगी तर राहणार मग शरीरास समजावणे शक्य नाही का?
प्रत्येक अडचणीवर तोडगा अचालणे निरोगी आरोग्याची चावी
लॉकडाउन सोबत वापरा .लॉक बिघडू चीलॉकडाउन सोबत वापरा .लॉक डाऊन ची
सबब बरोबर आहे का? मग आरोग्य बिघडू देणार? नाही
निरोगी तर राहणार मग शरीरास समजावणे शक्य नाही का?
प्रत्येक अडचणीवर तोडगा अचालणे निरोगी आरोग्याची चावी
सबब बरोबर आहे का? मग आरोग्य बिघडू देणार? नाही
निरोगी तर राहणार मग शरीरास समजावणे शक्य नाही का?
प्रत्येक अडचणीवर तोडगा असतो मासे नाही तर डाळ भाज्या खा दूध नाही तर दुधाची पावडर वापरतो अगदी साखर संपली तर गुळ आहे.
मी घरात चालू लागलो 30मिनिटे नाही
60 मींनीटे हो सोबत होती
संगीताची मराठी कविता ऐकण्याची हेडफोन लावून
चालणे नियमित झाले घर लहान असेल तर जी मोठी खोली असेल तेथे चालावे
माझ्या आजीच्या वेळी शतपावली असे जेवणानंतर.
मी कुतूहलाने पाऊले मोजली ती 5000 झाली
डॉक्टरांनी दिलेल्या सल्याने फिरा घरात .
डॉक्टर मधुमेहाच्या रुग्णांना चालण्याचा व्यायाम सांगतात.
चालून शरीरातील इन्सुलिन चे दरवाजे पेशींना उघडतात आणि
ग्लुकोज उपाशी पेशींना मिळते आणि रक्तातील साखर वर नियंत्रण राहते . प्रत्येक मधुमेहाच्या रुग्णांना चालण्याचा सल्या डॉक्टर देतात .या सोबत आहारातील बदल डॉक्टर सुचवतात .या नंतर मधुमेहाची औषधे डॉक्टर सुचवतात गरज असेल तर.
किती चालावे हा सल्ल्या डॉक्टर देतील तो पाळावा. डॉक्टरांचा सल्या घेणे आवश्यक आहे . निरोगी आरोग्याची चावी बोथट
होऊ देऊ नका.
सतो मासे नाही तर डाळ भाज्या खा दूध नाही तर दुधाची पावडर वापरतो अगदी साखर संपली तर गुळ आहे.
मी घरात चालू लागलो 30मिनिटे नाही
60 मींनीटे हो सोबत होती
संगीताची मराठी कविता ऐकण्याची हेडफोन लावून
चालणे नियमित झाले घर लहान असेल तर जी मोठी खोली असेल तेथे चालावे
माझ्या आजीच्या वेळी शतपावली असे जेवणानंतर.
मी कुतूहलाने पाऊले मोजली ती 5000 झाली
डॉक्टरांनी दिलेल्या सल्याने फिरा घरात .
डॉक्टर मधुमेहाच्या रुग्णांना चालण्याचा व्यायाम सांगतात.
चालून शरीरातील इन्सुलिन चे दरवाजे पेशींना उघडतात आणि
ग्लुकोज उपाशी पेशींना मिळते आणि रक्तातील साखर वर नियंत्रण राहते . प्रत्येक मधुमेहाच्या रुग्णांना चालण्याचा सल्या डॉक्टर देतात .या सोबत आहारातील बदल डॉक्टर सुचवतात .या नंतर मधुमेहाची औषधे डॉक्टर सुचवतात गरज असेल तर.
किती चालावे हा सल्ल्या डॉक्टर देतील तो पाळावा. डॉक्टरांचा सल्या घेणे आवश्यक आहे . निरोगी आरोग्याची चावी बोथट
होऊ देऊ नका.
मी घरात चालू लागलो 30मिनिटे नाही
60 मींनीटे हो सोबत होती
संगीताची मराठी कविता ऐकण्याची हेडफोन लावून
चालणे नियमित झाले घर लहान असेल तर जी मोठी खोली असेल तेथे चालावे
माझ्या आजीच्या वेळी शतपावली असे जेवणानंतर.
मी कुतूहलाने पाऊले मोजली ती 5000 झाली
डॉक्टरांनी दिलेल्या सल्याने फिरा घरात .
डॉक्टर मधुमेहाच्या रुग्णांना चालण्याचा व्यायाम सांगतात.
चालून शरीरातील इन्सुलिन चे दरवाजे पेशींना उघडतात आणि
ग्लुकोज उपाशी पेशींना मिळते आणि रक्तातील साखर वर नियंत्रण राहते . प्रत्येक मधुमेहाच्या रुग्णांना चालण्याचा सल्या डॉक्टर देतात .या सोबत आहारातील बदल डॉक्टर सुचवतात .या नंतर मधुमेहाची औषधे डॉक्टर सुचवतात गरज असेल तर.
किती चालावे हा सल्ल्या डॉक्टर देतील तो पाळावा. डॉक्टरांचा सल्या घेणे आवश्यक आहे . निरोगी आरोग्याची चावी बोथट
होऊ देऊ नका.
No comments:
Post a Comment