हाय ब्लड प्रेशर लायकोपेन ची गरज

उच्च रक्तदाब आणि      लायकोपेन 

लयकोपेन हे लाल पिगमेंट आहे. लाल रंगाच्या फळात

लाल पेरू कलिंगड पपई मध्ये  भाज्या मध्ये मिळते.

 उच्च रक्तदाब किंवा हाय ब्लड प्रेशर ;

Systolic Blood Pressure कशाला म्हणातात आणि

Distolic blood pressure कशाला म्हणतात

समजा एका इसमाचे ब्लड प्रेशर 120/80

असे असेल तर 120 हा अधिक चाआकडा सिस्टॉलीक

रक्त दाब दर्शवितो आणि 80 हे त्याचे diastolic pressure

आहे 

 आता हाय ब्लड प्रेशर कसे कळते

 जेव्हा सिस्टॉलीक ब्लड प्रेशर 140ची मर्यादा पार करते

किंवा diastolic pressure  90ची पातळी किंवा दोन्ही

वाढते त्याला हाय ब्लड प्रेशर  झाले असे समजतात.

हाय ब्लड प्रेशर LDL Cholestetol ने वाढते  (बॅड कोलेस्टेरॉल असे ही म्हणतात)तसेच

धूम्रपान केल्याने हाय ब्लड प्रेशर वाढते

Cardiovascular हृदयाच्या विकारांचे 3रे कारण

हाय ब्लड प्रेशर आहे.

तसेच हाय ब्लड प्रेशर  हे स्ट्रोक आणि renal failure

किंवा किडनी फेल होण्यास प्रमुख कारण आहे

 हाय ब्लड प्रेशर चा रोग जुनाट झाला तर त्यास Chronic

हाय ब्लड प्रेशर असे म्हणतात.

Chronic hypertension ने होणारे आजार

1 Renal Failure मूत्रपिंड चे 

      failure होते

2 LVH Left ventricilar Hypertrophy

   हृदयातील कप्पा ज्यास डावी कर्णिका असे म्हणतात

ती मोठी होते(hypertrophy,) असे म्हणतात.

 3 CHD cardiovascular Heart Disease 

    ह्रदयाचा एक आजार

4 HF heart failure याचा अर्थ हृदयाच्या कार्यक्षमतेत 

घट

5 स्ट्रोक जसा हार्ट अटॅक तसाच मेंदूचा अटॅक (paralysis)

6 Retinopathy डोळ्यांतील पडद्याचा आजार

                 लायकोपेन  फायदे

1ऑक्सिडंटिव्ह स्ट्रेस कमी करते

2 नायट्रिक ऑक्सिडं वाढते त्यामुळे अँटीऑक्सिडंट

च्या निर्मितीने ब्लड प्रेशर कमी होते

कोरियन  वैद्यकीय पाहणीत

299 पुरुषा त लायकोपेन रोज 15मिलिग्राम

पूरक आहार  8 आठवडे दिल्यास

रक्तदाब लक्षणीय कमी झाला असे आढले.

Ref   Antioxidants (Basel) 2022 Feb :11(2):232

        May Nasser

          Bin -Jumah

          Mohammad 

          Shahid Nadeem (--------)

       and Imran Kazmi