रात्रीच्या वेळी प्रकाशाचा संपर्क आणि हृदयरोगाच्या घटना

 

प्रश्न रात्रीच्या वेळी वैयक्तिक प्रकाशाचा संपर्क हृदयरोगाच्या घटनांशी संबंधित आहे का?

निष्कर्ष ४० वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या ८८९०५ प्रौढांच्या या समूह अभ्यासात, रात्रीच्या वेळी तेजस्वी प्रकाशाचा संपर्क कोरोनरी धमनी रोग, मायोकार्डियल इन्फेक्शन, हृदय अपयश, अ‍ॅट्रियल फायब्रिलेशन आणि स्ट्रोकच्या उच्च जोखमीशी संबंधित होता, जो स्थापित हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी जोखीम घटकांपेक्षा वेगळा होता.

अर्थ हे निष्कर्ष सूचित करतात की रात्रीच्या प्रकाशाचा संपर्क टाळल्याने हृदयरोगांचा धोका कमी होऊ शकतो.

सारांश

महत्त्व रात्रीच्या प्रकाशामुळे सर्काडियन व्यत्यय येतो, जो प्रतिकूल हृदयरोग परिणामांसाठी एक ज्ञात जोखीम घटक आहे. तथापि, हृदयरोगांबद्दल ते चांगले समजलेले नाही.

उद्देश दिवसा आणि रात्रीच्या प्रकाशाचा संपर्क

हृदयरोगांच्या घटनांशी संबंधित आहे का याचे मूल्यांकन करणे,

आणि हृदयरोगाच्या रोगांशी प्रकाशाचा संबंध अनुवांशिक संवेदनशीलता, लिंग आणि वयानुसार भिन्न आहे का.

डिझाइन, सेटिंग आणि सहभागी या संभाव्य समूह अभ्यासात नैसर्गिक वातावरणात प्रकाश सेन्सर परिधान केलेल्या यूके बायोबँक सहभागींकडून ९.५ वर्षांच्या (जून २०१३ ते नोव्हेंबर २०२२) हृदयरोगाच्या नोंदींचे विश्लेषण केले गेले.  सप्टेंबर २०२४ ते जुलै २०२५ पर्यंतच्या डेटाचे विश्लेषण करण्यात आले.

एक्सपोजर मनगटात घालण्यात येणाऱ्या लाईट सेन्सर्सद्वारे ट्रॅक केलेल्या अंदाजे १.३ कोटी तासांच्या प्रकाश प्रदर्शनाचा डेटा (प्रत्येकी १ आठवडा) ० ते ५० व्या, ५१ व्या ते ७० व्या, ७१ व्या ते ९० व्या आणि ९१ व्या ते १०० व्या पर्सेंटाइलमध्ये वर्गीकृत केला गेला.

मुख्य परिणाम आणि उपाय प्रकाश ट्रॅकिंगनंतर कोरोनरी धमनी रोग, मायोकार्डियल इन्फेक्शन, हृदय अपयश, अ‍ॅट्रियल फायब्रिलेशन आणि स्ट्रोकच्या घटना यूके नॅशनल हेल्थ सर्व्हिस रेकॉर्डमधून घेण्यात आल्या. कॉक्स प्रोपोर्शनल हॅझर्ड्स मॉडेल्स (३ प्राथमिक मॉडेल्स ३ स्तरांवर समायोजित) वापरून हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांच्या जोखमींचे मूल्यांकन करण्यात आले आणि धोका प्रमाण (एचआर) म्हणून नोंदवले गेले.

निकाल एकूण ८८९०५ व्यक्तींचा समावेश करण्यात आला (सरासरी [एसडी] वय, ६२.४ [७.८] वर्षे; ५०५७७ महिला [५६.९%]).  ज्या व्यक्तींमध्ये काळी रात्र (०-५० टक्केवारी) असते त्यांच्या तुलनेत, ज्या व्यक्तींमध्ये सर्वात जास्त तेजस्वी रात्र (९१ व्या-१०० व्या टक्केवारी) असते त्यांना कोरोनरी धमनी रोग (समायोजित एचआर [aHR], १.३२; ९५% CI, १.१८-१.४६), मायोकार्डियल इन्फेक्शन (aHR, १.४७; ९५% CI, १.२६-१.७१), हृदय अपयश (aHR, १.५६; ९५% CI, १.३४-१.८१), अ‍ॅट्रियल फायब्रिलेशन (aHR, १.३२; ९५% CI, १.१८-१.४६) आणि स्ट्रोक (aHR, १.२८; ९५% CI, १.०६-१.५५) होण्याचा धोका जास्त असतो. शारीरिक क्रियाकलाप, धूम्रपान, अल्कोहोल, आहार, झोपेचा कालावधी, सामाजिक-आर्थिक स्थिती आणि पॉलीजेनिक जोखीम यासह स्थापित हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी जोखीम घटकांसाठी समायोजित केल्यानंतर हे संबंध मजबूत होते.  महिलांमध्ये रात्रीच्या प्रकाशाचा हृदयविकाराच्या जोखमीशी (परस्परसंवादासाठी P = .006) आणि कोरोनरी धमनी रोग (परस्परसंवादासाठी P = .02) मोठ्या-परिमाणाचा संबंध आढळून आला आणि या गटातील तरुण व्यक्तींमध्ये रात्रीच्या प्रकाशाचा हृदयविकाराच्या जोखमीशी (परस्परसंवादासाठी P = .04) आणि अ‍ॅट्रियल फायब्रिलेशन (परस्परसंवादासाठी P = .02) मोठ्या-परिमाणाचा संबंध आढळून आला.

निष्कर्ष आणि प्रासंगिकता या गट अभ्यासात, 40 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या प्रौढांमध्ये हृदयरोग विकसित करण्यासाठी रात्रीच्या प्रकाशाचा संपर्क हा एक महत्त्वाचा जोखीम घटक होता. हे निष्कर्ष सूचित करतात की, सध्याच्या प्रतिबंधात्मक उपायांव्यतिरिक्त, रात्रीच्या वेळी प्रकाश टाळणे हृदयरोगांचे धोके कमी करण्यासाठी एक उपयुक्त धोरण असू शकते.

संदर्भ

रात्रीच्या वेळी प्रकाशाचा संपर्क आणि हृदयरोगाच्या घटना

डॅनियल पी. विंड्रेड, पीएचडी1; अँगस सी. बर्न्स, पीएचडी2,3,4,5;  मार्टिन के. रटर, एमडी६,७

जामा नेटव ओपन

ऑनलाइन प्रकाशित: २३ ऑक्टोबर २०२५

२०२५;८;(१०):e२५३९०३१.

doi:१०.१००१/jamanetworkope

n.२०२५.३९०३१

Ref

Light Exposure at Night and Cardiovascular Disease Incidence

Daniel P. Windred, PhD1; Angus C. Burns, PhD2,3,4,5; Martin K. Rutter, MD6,7

JAMA Netw Open

Published Online: October 23, 2025

2025;8;(10):e2539031.

doi:10.1001/jamanetworkope

n.2025.39031