मधुमेहही संखया वयानुसार वाढते

 मधुमेही संख्या वया नुसार

       वाढते

अमेरिकन स्टॅटिस्टिक रिपोर्ट        मधुमेही %

वयो गट 18 ते 44                     4%

     45 ते 64                          17%

      65वर्षे आणि अधिक           25.2%

 वय वाढल्यावर बहुत  करून  इन्सुलिन  शरीराला

कमी संवेदनशील राहते

होते.

बीटा सेल्स (पेशी)  पुरेसे कार्यक्षम इन्सुलिन निर्मिती

करत नाहीत.

Ref  Medicina (Kaunas) 2019 Sep :55(9):546

       Radia Marium Mohhumi Khan

       Zoey Jia Yu Chua 

      Jia Chi Tan

      Yingying Yang 

      Zehaun  Liao and Yan Zhao

होते.

Diabetes incidence with increase age

 Diabetes Incidence

  With Increase Age

  1 USA Statistics reports 

     4% of people had diabetes

        Age group 18-44years 

       This number increased to 17%

      In the age group 45-64 years

     Further noted people had 25.2%

Diabetes from age group greater than

Or equal to 65years.

2. The most likely pathophysiological reason

    Behind this is that the human body gets

   Less sensitive to insulin as it ages .

3 Beta cells get altered or show insufficiency

   In insulin production as the human body

 Ages.

 Ref Medicinal (Kaunas)2019 Sep :55(9):546

         

          Radia Marium Mohini: Khan

           Zoey Jia Yu Chua

            Jia Chi Tan 

             YingYing Yang  

        

              Zehuan Liao and Yan zhao

     

Smokers have Risk of Diabetes

 Smokers have Risk 

        Of Diabetes

1 Chronic smokers have higher

     risk of developing Type 2 Diabetes

      as compared to non smokers

2.    People having 20 cigarettes a

         day had  61% higher  risk of 

          Developing Type 2 diabetes.

          Less than 20 cigarettes a day 

           had 29% higher risk of         developing   Type 2 diabetes .

  3 A higher dose of insulin was needed

       to achieve the same metabolic  control

In smokers as compared to non smokers

      This risk rises due to the insulin 

       Insensitivity resulting from nicotine

       One of the active chemicals in cigarettes.

 4    smokers have higher abdominal 

       Obesity than non smokers , which

       Is a key risk factor for diabetes.

        Ref Medicina (Kaunas) 2019 Sep :55(9):546

               

               Radia Marium  Modhumi Khan

                Zoey Jia Yu Chu

                 Jia Chi Tan

                 Yingying Yang

                  Zehuan Liao and Yanzhao

               

डायबेटिस चा धोका स्मोकिंग मूळे वाढतो

 डायबेटीसचा   धोका स्मोकिंग

           मुळे वाढतो.

दीर्घ काळ स्मोकिंग करणाऱ्या लोकात डायबेटीस चा धोका अधिक असतो स्मोकिंग न करणाऱ्या च्या तुलनेत

जी लोक दिवसा ला 20 सिगारेट्स ओढातात त्यांना डायबेटिस चा  61%अधिक धोका असतो.

20हुन रोज कमी सिगारेट्स ओढणार्यांना diabetesचा धोका29% आसतो. स्मोकिंग न करणाऱ्या च्या तुलनेत

इन्सुलिन चा डोस स्मोकर्स मध्ये अधिक

वापरावा लागतो

स्मोकिंग न करणाऱया च्या तुलनेत

 अधिक असतो हा फरक सिगारेट्स

 मधील निकोटिन या रसायन मूळे असतो.

स्मोकर्स मध्ये  उदर पोकळीत  फॅट जमा होते ज्या मुळे डायबेटीस चा धोका वाढतो.

एशियन  पुरुष 50 %ते 60% स्मोकर्स आढळतात.

Ref   Medicina (kaunas) 2019 Sep :55(9):546

          Radia Marium Modhumi  Khan

           Zoey  Jia Yu chua 

           Jia Chi Tan 

            Yingying  Yang

        Zehuan Liao and Yanzhao

     

 शिक्षणाचे नवीन पाऊल

आज समाजात मार्गदर्शना ची गरज आहे?

हो मुलांना Arts commerce science या शाखेत

काय  घ्यावे हे कळतनाहीं  

 उपाय सोप्पा आहे ज्या सोसायटी त राहत त्यात

या तीन शाखेतील  पदवीधर असतील ते मार्गदर्शन 

नकीच करतील 

कोणत्याही घरी  3 शाखा चे पदवीधर शक्य नाही

यतीन ही वेग वेगळ्या शाखेतील पदवीधरांना भेटून

या सर्व शाखा जाणून घ्या 

आणि मग निर्णय घ्या या मुळे भावी आयुष्यात

मी चुकून Science घेतले ही खंत वाटणणार नाही

जर IT ची माहिती नसेल मिळत तर इतर सोसाटीत चौकशी

करावी 

डॉक्टर होणे किंवा वकील इंजिनिर होणे असे धोरण

चूक असते कारण एकदिवस त्यांचा दिन क्रम समजावून

घ्या आणि मग निर्णय घ्या

एक मुलगा घरातील पालक इंजिनिर म्हणून Intet sci

A group maths घेऊन पास झाला 

पण तो निराश दिसला आणि तो B group घेऊन

परत एक वर्षाने मेडिकला गेला पुढे MD झाला.

       विचार करा बघा पटतंय का?

Diabetes Risk due to Smoking

 धूम्रपान & मधुमेहाचा

            धोका

1

    risk of developing  Type 2 diabetes

     as compared to non smokers

 2 People having 20 cigarettes a day had

  61% higher risk of developing  Type 2

Diabetes 

  Less than 20 cigarettes a day had  29%

  higher risk of developing Type 2       diabetes.

3 A higher dose of insulin was needed to

    Achieve the same metabolic control

    In smokers as compared to non smokers

             This risk arises due to the  insulin

  Insensitivity resulting from nicotine

   One of the active chemicals in cigarettes.

4 Smokers have higher abdominal obesity

Than non smokers ,which is a key risk factor

For diabetes.

  Ref  Medicina (Kaunas)  2019 Sep :55(9):546

          Radia  Marium Modhumi Khan

           Zoey Jia Yu Chua 

           Jia Chi Tan

            Yingying Yang 

            Zehun Lio and Yan Zhao

         

       

    

3 

मधुमेही पूर्व स्टेज & जीवन शैलीत बदल

माधुमेह पूर्व स्टेज काय आहे ?

मधुमेह उबरठ्यात आहे  याचा अर्थ अजून तो मधुमेही नाही

आणि नॉर्मल ही नाही  उंबरठा ओलांडून तो कधी ही मधुमेही

होईल  आणि  उंबरठा सोडून नॉर्मल पातळी गाठील 

कसे ते पाहूया

1नॉर्मल  रक्तातील साखर (ग्लुकोज) उपाशी पोटी  100mg/dl

हुन कमी असेल.

2मधुमेही रुग्ण गणला जाईल जर रक्तातील साखर (ग्लुकोज) उपाशीपोटी 126mg/dl किंवा त्याहून अधिक असेल तर

           3.मधुमेह पूर्व स्टेज

 असेल तर 

रक्तातील साखर(ग्लुकोज) 100mg/dl किंवा 125mg/dl

पर्यंत मधुमेह पूर्व स्टेज आहे

126mg पासून अधिक झाल्यावर तो मधुमेह उंबरठा

सोडून गृह प्रवेश (शरितात )मधुमेह चे लेबल  लागेल.

         मधुमेहाची दुसरी परीक्षा रक्तातील साखर(ग्लुकोज)

ग्लुकोज पाणी पिउन 2तासांनी करतात

1.नॉर्मल : जर रक्तातील    साखर(ग्लुकोज) ची पातळी

2 तासांनी 140mg हुन कमी असेल तर 

2. मधुमेही रुग्ण: जर वरील तपासणीत 

    निकाल रक्तातील दोन तासांनी साखर(ग्लुकोज)

    200mg किंवा  अधिक असेल तर

3  मधुमेह पूर्व स्टेज: रक्तातील साखर (ग्लुकोज)

     दोन तासांच्या नंतर च्या पाहणीत 140mg किंवा त्याहून अधिक

आल्यास

याचा अर्थ 140mg  पासून 199mg पर्यंत मधुमेह पूर्व स्टेज

आहे.  यानंतर पूर्व स्टेज उंबरठा ओलांडून गृह प्रवेश करील

मधुमेह पातळी गाठेल.

  आता आपण 

जीवन पद्धतीत हस्तक्षेप करून काय फायदे ते बघू:

1 शारीरिक  व्यायाम ने इन्सुलिन  संवेदनशील होते

2   शारीरिक व्यायाम हे स्नायुत ग्लुकोज  ग्रहण करविते

3 शारीरिक हालचाली कमी झाल्यास GLUT-4  अकार्यक्षम

 राहते यामुळे पेशीत ग्लुकोज जाउ दिले जात नाही

 

4   शारीरिक व्यायाम  बीटा पेशींचे कार्य सुधारते

      मधुमेह पूर्व स्टेज(Pre-Diabetes)

     मध्ये इन्सुलिन सवेदना शील करतात.

      बीटा सेल (पेशी) इन्सुलिन निर्माण करतात.

5    मधुमेहा चा धोका 18 %ते 40% कमी होतो जरसिरिअल फायबर

 होल ग्रेन आणि bran खाण्यात असतील.

6  साखार  युक्त पेय पिणे कमी केल्यास मधुमेहाचा धोका

   कमी होतो.

    एका पहणीनुसार एकाहून अधिक साखर युक्त पेय

 दररोज  पिण्यात येतअसतील तर त्या लोकात 26% मधुमेहाचा

धोका वाढतो जर जी माणसे साखर युक्त पेय एकाहून

कमी दर महिन्याला पितात यांची तुलना केल्यास.

7 आहारातील बदल हा फार गरजेचा आहे जो  मधुमेह पूर्व स्टेज (Pre-Diabetes)

ला मधुमेह  होण्यापासून रोखेल.

 8 जीवन पध्दतील बदल मधुमेह पूर्व स्टेज ला मधुमेह

   होण्यापासून जरी रोखत असेल तरिही ते रुग्ण कसे आहेत

त्याच्या बीटा सेल किती कार्य शील आहेत आणि रक्त तिल साखर

वाढ या वर अवलंबून आहे.

 Ref Medicina (Kaunas) 2019 Sep :55(9):546

        Radia Marium Modhumi Khan

         Zoey Jia Yu Chua 

         Jia Chi Tan

         Yingying  Yang

         Zehuan Liao and Yanzhao

  

Pre-Diabetes &Life style intervention

 Pre-Diabetes & Life

Style Intervention

1 Physical activity improves 

insulin sensitivity reduces lipotoxicity

2Physical activity acts as Physiological 

     Stressor which increases glucose uptake

    By muscle cells.

3  when level of physical activity is low

     GLUT-4 remains inactive and does not

    Let glucose entre cell.

4 Physical exercises improve Beta cell function and insulin sensitivity among

Pre-Diabetics.

5 Risk of diabetes reduces by 18% to 40%

    due to consumption of a nutritious diet

    That contains foods with low glycemic

    Index such as cereal fiber or mixture

    Of whole grain and bran.

6.    Reducing the consumption of sugar

        Containing beverages also reduce

        The risk of diabetes. 

        For example , people drinking more

        than one sugar - containing beverage

       Per day have 26% more risk of developing

       diabetes compared to people who have

     Less than one per month.

7. Improved diet can play a major role in

    Preventing the  development of  diabetes

     From pre-Diabetes.

8 However ,the efficacy of improved

     Life style on the prevention of progress.  

    Of Pre-Diabetes depends upon extent 

Of Beta cell dysfunction and hyperglycemic 

nature .Which varies from patient to patient .

    Beta cell : present in        pancreas produce insulin

 GLUT-4 ; It is the insulin regulated   Glucose transporter 

Ref  Medicina  (Kaunas) 2019 Sep :55(9):546.   

         Radia Marium Modhumi Khan

         Zoey Jia Yu Chua 

         Jia Chi Tan 

         Yingying Yang

         Zehuan Liao. And Yan Zhao

 

 

2

म्हातारपणी समाज लक्ष देईल?

म्हातारपणी समाज लक्ष

देईल?

वेळ सकाळची एक वयोवृद्ध हातात काठी चालणे

अवघड होते तरीही टॅक्सी वाला न थांबता निघु न

गेला त्याला ही वेळ मोलाचा कबुल पण जर त्याने

हात दाखवून स्मित हास्य करीत आजोबा ना

जाऊ दिले असते तर 

आजोबाने नातवंडांस ही कथा सांगितली असती

व समाजात हळू हळू बदला चे वातावरण आले असतें

श्री लंकेत नियम आहे क्रॉससिंग सर्वाना करून द्यावें

हे जरी शक्य नसले तरी हातातील काठीचा आदर करावा

अनेक वेळा वाहनाचा खोळंबा होतो तेव्हा हॉर्न

वाजवून  प्रदूषण होतेच

जपान मध्ये  kaizen या चा अर्थ सतत बदल करणे

आपण ही बदल करू या .

डायबेटिस पूर्व अवस्था

 उंबरठ्यावर मधुमेह गृह 

          प्रवेश बाकी

याचा अर्थ Pre --Diabetes याचा अर्थ मधुमेह शिक्का

नाही पडला 

पण मधुमेहाचा गृह प्रवेश होऊ शकतो गृह म्हणजे शरीर

याला रोखणे शक्य आहे  वजन कमी राखणे धूम्रपान

बंद .

रक्तातील साखर सामान्य नॉर्मल राखणे

दोन लेखात आपण या वर उल्लेख करू

उंबरठ्यावर मधुमेह हा मधुमेहाच्या रक्तातील पातळी गाठत नाही

पण योग्य काळजी न घेतल्यास उंबरठा ओलांडून 

मधुमेहाच्या पातळीत पोहचतो आणि मधुमेह होतो.

जागतिक मधुमेहाची संख्या:

20 ते 79 वयातील 8.8% मधुमेही

या खेरीज 1 जण दोघात मधुमेही आहेत हे त्यांना 

माहीत नसते

या मुळे  रोगाची गुंतागुंत वाढते

2014 साली  422 दश लक्ष लोक मधुमेह ग्रस्त झाले

2030 साली अंदाजे  439 दशलक्ष लोकांना मधुमेह होईल

असा अंदाज आहे

2035 सा ली 592 दश लक्ष लोक मधुमेही होतील असा

अंदाज आहे.

मधुमेह काय आहे?

हा एक चयापचय आजार आहे

यात रक्तातील साखर वाढते याचे कारण शरीरात

अपुरे इन्सुलिन तयार होते इन्सुलिन हे एक हार्मोन  आहे .

इन्सुलिन हार्मोन साखरे (ग्लुकोज) वर नियंत्रण ठेवते

तसेच लिव्हर  मधील ग्लुकोज  निर्मितीवर नियंत्रण राखते.

मधुमेहाचे प्रमुख प्रकार :

1 Type 1(टाईप 1)    इथे इन्शुलिन

निर्माण करणाऱ्या बीटा पेशींचा संहार  शरीरातील

रोगप्रतिकारक शक्ती करते यास ऑटो इंमून रोग

म्हणतात .

2 Type 2 Diabetes (मधुमेह टाईप 2)

 हा माधुमेह प्रकार ९०% मधुमेहाच्या मध्यें आढळतो.

ह्यात इन्सुलिन निर्माण होते पण शारीर त्याला दाद देत नाही.

मधुमेहात 15 % रुग्ण अकाली मरतात आणि त्यांचे

जीवन मान टाईप 1 मध्ये 10 वर्ष कमी होते

आणि टाईप2 मध्ये 20 वर्ष कमी होते.

रक्तातील निदान चाचण्या

उपाशी पोटी ग्लुकोज

 नॉर्मल 100mg /dl हुन कमी

Pre-Diabetes  100mg/dl किंवा त्या हुन अधिक

डायबेटिस (मधुमेहात)  126mg/dl किंवा त्याहून

अधिक

ग्लुकोज पाणी पिऊन दोन तासांनी रक्त चाचणी

ग्लुकोज 

नॉर्मल  < 140mg/dl 140 mg हुन कमी

Pre -Diabetes  >140mg/dl  140 mg किंवा अधिक

Diabetes (मधुमेही)  >200mg /dl or 200mg/dl

  Pre-Diabetes (उंबरठ्यावरिल मधुमेह) याची  मधुमेहाकडे

वाटचाल रोखणे  जीवन शैलीत बदल करून खूप  आशादायी आहे.

Ref. Medicina (Kaunas) 2019 Sep :55(9):546

        Radia Marium Modhumi Khan

    

          Zoey Jia Yu Chua 

        Jia Chi Tan 

        Yingying Yang

        Zehuan Liao and Yan Zhao

आहे.

Pre Diabetes to Diabetes

 Pre-- Diabetes  To 

Diabetes 

Global prevalence of diabetes among the age

Group 20-79 is 8.8%

In addition to 1 in every 2 unaware of the

Condition . This ignorance of diabetes

Lead to complications 

 Diabetic Complications :

 I Microvascular Complication

1 Retinopathy eye screen disease

2 Nephropathy kidney ddisease

3 Neuropathy nerve disorder

II Macrovascular Complication

1 Stroke

2 Cardiovascular Disease.

Diabetic patients world wide  422million

In 2014

Estimated number diabetes cases for year 2035

Is at least 592 millions .

 Pre diabetes is the preceding condition

Of diabetes.

Diabetes  mellitus is a form of metabolic

Disorder

The diabetic patients suffer from high

Blood sugar levels because their bodies

Do not respond to or produced in adequate

Insulin  a  hormone that helps to stabilize

The blood sugar (glucose) level by directing

Cells to take up glucose and inhibit hepatic

Glucose production.

Type of Diabetes

Type I Dabetes :is a form of autoimmune

Disease ,where the cells that produce insulin

(Beta cells) are destroyed by its own immune

System.

Type II Diabetes : More common 

Than Type I when body does not respond to 

the Insulin produced .

Diabetes patients have 15% risk of premature 

Death 

And life expectancy  reduced by 10years and

20years for Type I diabetes and Type II

Diabetes respectively.

Comparison between  Normal Prediabetes  and diabetes.   

                      FPG.                          PG in OGTT

1    Normal   < 100 mg/dl           <140mg/dl

2   Pre-Diabetes

                         >Or equal.               >Or equal

                        100mg/dl                  140mg/dl 

 

3.   Diabetes  >or equal                   >or equal

                        126mg/dl.                 200mg/dl

           Note FPG Faktsting  Plasma GLUCOSE)    

                PG in OGTT(plasma Glucose in 

             Oral Glucose Test)

Conclusion 1 Pre-Diabetes has shown

 significantSuccess in preventing progression of diabetes

2 To prevent this progression from 

     Pre-Diabetes to diabetes life style

     Intervention has been found to be very  Promising.

   Ref. Medicina (Kaunas) 2019 Sep :55(9):546

            Radia Marium Modhumi Khan

                  Zoey Jia Yu Chua

                  Jia Chi Tan

                  Yingying Yang

                  Zehuan Liao    and

            Yanzhao