Monday, June 12, 2023
Thursday, June 1, 2023
बी व्हिटॅमिन स्ट्रोक च्या प्रतिबंधा (Prevention)साठी
बी व्हिटॅमिन स्ट्रोकच्या प्रतिबंधा
(Prevention)साठी
स्ट्रोक झाला हे आपण ऐकतो
आज स्ट्रोक काय आहे बी व्हिटॅमिन त्याच्या खबरदारी
साठी वापरात येतेका हे आज संदर्भासहित समजून घेणार
आहोत .
मेडिकल शब्द कठीण नसतात ती एक प्रामुख्याने लॅटिन पाया असणारी भाषा आहे.
हार्ट अटॅक हा परिचित शब्द आहे तसेच स्ट्रोक
म्हणजे ब्रेन अटॅक
Ref1
स्ट्रोक याने ब्रेन च्या पेशींना इजा होते.
स्ट्रोक ही प्रामुख्याने मरणास आणि व्यंगास कारणीभूत
असतो.
जागतिक आरोग्य संघटने च्या पाहणी नुसार दर वर्षि
अंदाजे 1.5 कोटी लोकांस स्ट्रोक ग्रासतो.
यात 87% ischaemic stroke( रक्त पुरवठा अपुरा
होतो)
10% Intracerebral hemorrhagic Stroke
( मेंदूच्या आत रक्त प्रवाह वाहतो)
3% Sub arachnoid Hemorrhagic stroke
(यात रक्त प्रवाह मेंदू आणि मेंदू च्या पेशींच्या कव्हर
मध्ये होते)
Ref 2 मृत्यूस कारणीभूत होणाऱ्या कारणात 2नंबर वर स्ट्रोक
आहे तसेच जगभरात प्रामुख्याने disability( इजा
झाल्याने शरीरातील एखादा भाग नीट पणे वापरण्याची
असमर्थता ) ही जागतिक समस्या आहे.
स्ट्रोक ने रक्तवाहिन्या ब्लॉक होतात यामुळे रक्ताच्या
वाहिन्यासअडथळा येतो. यांनी मेंदूच्या पेशी मर तात
Oxygen अभावी.
स्ट्रोक मुळे depression(नैराष्य )dementia (स्मृतिभ्रंश)
होतों
Ref 3 Homocysteine हे अमिनोअसिड मीथी ओनीन
पासून बनते.
Homocysteine चे गृहितक मांडले की
बी व्हिटॅमिन चा उपचार फोलिक ऍसिड व्हिटामिन बी6
आणि बी 12 ने स्ट्रोक रोखला जाईल .
Epidemiology पाहणीत रक्तात अधिक होमोसिस्टीन
आणि हृदय विकार atherogenic (शुध्द रक्त वाहिन्यात
फॅट जमा होते) आणि thrombogenic(रक्ताची गुठळी
होते.) या
स्थितीतअधिक होमोसिस्टीन वाढले असे निदर्शनास आले.
Randomized control trial (RCTs) मध्ये बीव्हिटामिन
नि टोटल होमोसिस्टीन ची पातळी कमी झाली.
बी व्हिटॅमिन चा पुरवठा स्ट्रोक
प्रतिबंधा( Prevention) साठी
कितपत घेते हे पाहू या
बी व्हिटॅमिन 9 (फॉलीक ऍसिड) व्हिटॅमिन बी 12
आणि बी व्हिटॅमिन 6 याच्या पूरक तेने एकूण होमोसिस्टीन (टोटल
होमोसिस्टीन 25टक्के कमी होते
या मुळे स्ट्रोक चा धोका 10 % कमी होतो(Relative (सापेक्ष)
Risk(धोका)
Relative Risk ratio RR 0.90 , 95% CI(closed
Interval) o.82 to 0.99 compare with placebo
(औषध न दिलेला गट) तुलनेत .
ज्या देशात फोलिक ऍसिड मिश्रीत अन्न बंधन कारि आहे
तिथे फोलिक ऍसिड सप्लिमेंट (पूरक) चा significant (लक्षणिय)
परिणाम
स्ट्रोक धोका कमी करण्यात होत नाही
(RR 1.o5,95%CI 0.90To 1.23
काही देशात जिथे फॉलीक ऍसिड fortification बंधनकारक
नाही
तिथे फॉलीक ऍसिड पुरक ता स्ट्रोक धोका कमी होतो.
15% नि. (RR 0.85 ,95%CI 0.77to 0.94
एक चिकित्सा लयीन चाचणी(clinical Trial) त फॉलीक
ऍसिड किंवा फॉलीक ऍसिड आणि Cyanocobalamin
0.05mg किंवा कमी दिले
Vitamin B12 असे गट केले
या चाचणीत भविष्यात स्ट्रोक धोका 25% ना होणार नाही
असा निष्कर्ष आला.
(RR 0.25,95%CI 0.66 to 0.86 )
वरील माहिती statistics च्या आधारे आहे.
डॉक्टरी सल्या प्रमाणे उपचार करावा
Red 1 Medicine (Balatimore) 2019Mar
:98(12):e14872 Biai Pan
Xio Jint
Liu Jun , Shaohong Qiu
Qiuping Zheng and Ming Wo Pan
2 Int J Mol Sci 2020 Oct : 21(20):7609
Diji Kuriakose and Zhicheng Xiao
3 Stroke vascular Neurology
2018 Jun :3(2):51-58
Graeme J Hankey
Monday, May 29, 2023
B Vitamins for Stroke Prevention
B Vitamins for stroke Prevention
Ref 1Medicine (Baltimore) 2019 Mar :98(12)
e14872
Biai Pan
Xiao Jinz
Liu Jun , Shaohong Qiuping Zheng and
Ming Wo Pan
Stroke is called as Brain attack
Stroke known as an acute cerebrovascular
Event closely related to brain tissue injury,
Is one of the leading cause of death and dis
ability for adult men and women world
Wide.
According to world Health Organization
Every year approximately 15million people
have A stroke.
87% are classified as ischaemic strokes
Ischaemic means lack of blood supply
To a part of body
10% are intra cerebral (bleeding inside brain)hemorrhagic stroke
03% subarachnoid (bleeding between brain
And tissue covering brain) hemorrhagic stroke.
Ref 2 Int J Mol Sci 2020 Oct :21(20):7609
Diji Kuriakose and Zhicheng Xiao
Stroke is the second leading cause of death
A major contributor to disability world wide.
Stroke is a neurological disorder characterized
By blockage of blood vessels .
Clots from in the brain and interrupt
Blood flow ,clogging arteries leading to brain
During stroke results in sudden death of brain
Cells owning to lack of oxygen stroke can also
Lead to depression and dementia.
Ref 3 Stroke Vascular Neurology
2018 Jun :3(2):51-58
Graeme J Hankey
The homocysteine (homocysteine derived
From essential amino acid methionine).
The homocysteine hypothesis
Hypothesis that B vitamin therapy
(Folic acid ,Vit B6 and Vitamin B12)
May prevent stroke.
Emerged more than 15 years ago after
Early case and epidemiological studies
Reported an association between plasma
Concentration of homocysteine and
Incidence of cardiovascular disease,
Laboratory studies reported atherogenic(
Tending to promote the formation of
Fatty deposits in the arteries)
And thrombogenic ( coagulation
Of blood substance or condition)
properties of high
tHcy and randomised control trials
(RCTs) showed that supplementation with
B Vitamins lowers tHcy.
Supplementations with B
Vitamins B9 (Folic acid)
Vitamin B12 and B6 lowers blood
Total homocysteine tHcy concentration
By about 25% and reduces the
relative risk of stroke by about 10%
Risk Ratio (RR)0.90,95%CI 0.82to 0.99
Compare with placebo
Clinical trials indicate that countries
Which mandate folic acid fortification
Of foods folic acid supplementation has no
Significant effect on reducing stroke risk
(RR 1.05,95% CI 0.90 to 1.23)
However in countries without mandatory
Folic acid supplementation reduces the risk
Of stroke by about 15%(RR 0.85,CI 0.7 7 to
0.94)
Folic acid alone or in combination
With minimal cyanocobalamin
(Less than or equal to 0.05mg/day,)
Is associated with an even greater
Reduction in risk of future Stroke
By 25% (RR 0.25,95%CI 0.66to0.86)
Please consult your medical
Doctor before following any information
Sunday, May 14, 2023
Mango
Mango
Mango has been cultivated in India for more
Than 4000years . Mango known as king
Of fruits.
Mango belongs to Anacardiacea family.
Mango (Mangifera indica L)
It has delicious taste.
High nutritional value .
Approximately 55% of global crop
Is produced in India.
The global mango production reached
51million tons in 2019.
India mango production has reached
22 million tons per year remaining
The top exporter in the world.
India in 2015-2016 shipped about 36000
Tons of mangoes and 129000 tons
Of pulp overseas.
Please take medical advice if you are
Having any medical problem.
Ref Int J Environ Research Public Health
2021 Jan :18(2)741
Published online 2021 Jan 16
doi 103390/ijeroh18020741
Veeranjaneya Reddy Lebaka
Young-Jung Wee
Weibing Ye. And
Malikaarjuna Korvi
Monday, May 8, 2023
अंडे फायद्याचे
अंडे फायद्याचे
1अंड्यातील प्रोटीन (प्रथिने) कुपोषण कमी करतात
2 स्नायुचे आरोग्य सुधारतात
3 पोट भरल्याची भावना(satiety) देतात ज्याने वजन कमी
होते
4 इन्फेकशन पासून सरक्षण मिळते.
5 ब्लड प्रेशर कमी करते
6 प्रथिने अंड्यातील कमी किंमतीत मिळतात
7 एका पाहणीतून असे समजले की अंडी किंवाBagel (एक
प्रकारचा पाव ) ब्रेक फास्ट च्या तुलनेत अंडे 65टक्के
अधिक वजन कमी करते waist घेर 34 टक्के कमी
करते आणि। 10 टक्के फॅट कमी करते.
8 2018 च्या पाहणीतून (National Data Base)
एक मोठे अंडे 6.3g प्रथिनयुक्त असत्ते
यात 3.6g पांढऱ्या बल कात(white portion)
आणि 2.7g पिवळ्या बलकात (egg yolk) असते.
9 अंडी जर स्तनपान काळात खाण्यात आली तर
दुधाची पोस्टिकता वाढते आणि बालकाचे आरोग्य सुधारते
10 जागतिक आरोग्य संघटनेच्या अहवालानुसार
अंडे तील प्रथिने ही पचनासाठी खूप चांगली अंडे
97टक्क्यांनी डेअरी जन्य 95 टक्के आणि
मांस युक्त 94 टक्के
Ref. Nutrients 2022 PMID 35889862
Punglisi and Maria Luz Fernandez
Editors
Yongting Luo and
Junjie Luo
Egg Benefits
Egg Benefits
To be more digestible protein source
measured as 97% compare tO 95% For
Dairy and 94% for meat.
1 Egg Proteine decrease malnutrition
2 Improve muscle health
3 Increase satiety and therefore contributes
To weight loss
4 Protection against infection
5 Decreases in blood pressure
6 Eggs are low cost proteins source
7 Maternal consumption of eggs during
Lactation may enhance the composition
Of nutrients in breast milk and promote.
The development of breast fed children
8 In one study one hundred and fifty two
Men and women were either given an
Egg
Or Begel (a Roll bread ) breakfast
weight loss intervention
Result :greater reduction in weight loss(65%)
Greater reduction in waist circumference
34% as well as greater reduction in body fat
10% was observed with egg breakfast
9 According to the 2018 USDA National
Data base one large egg contains 6.3g of protein distributed between the yolk and
White portions 3.6in white and 2.7g in
Egg yolk.
Ref Nutrients 2022 PMID 35889862
Punnglsi and Maria Luz Fernandez
Editors
Yongting Luo
Junjie Luo
Wednesday, May 3, 2023
कॉफी पेय
कॉफी
कॉफी हे खूप परिचित पेय
आहे.
जगभरात रोज 2.5 अब्ज कप कॉफी पितात.
हे पेय 2ऱ्या क्रमाक्रमा वर आहे.पाणी पहिल्या क्रमांक वर
4
कॉफी त 1000 रासायनिक संयुगे आहेत
Caffeine , chorogenic acid इत्यादी
बहुतेक अभ्यासा वरून meta analysis वरून हे समजले आहे
की सवयी नुसार प्रमाणात कॉफी घेणाऱ्यांना arterial
Hypertension( वरील रक्त दाबाचा अंक 120/80 त
120) वाढण्याचा धोका वाढत नाही आणि
कदाचित arterial hypertension धोका कमी होऊ शकतो.
1 ते 3 कप रोज कॉफ़ी घेणाऱ्या बहुतेक लोकांना रक्तदाबा
वर परिणाम होत नाही.
कॉफी वापर प्रत्येकी दर वर्षी
फिनलंड 10kg
पोलंड 3kg
USA. 4.4kg
जागतिक कॉफी मार्केट
1. Coffee arabica. 64%
2 Coffee cancephora 35%
3. Coffee liberica. 1%
आरोमा
1 Coffee arabia ++
2 Coffee cancephora. +++
3 Coffee liberica +
Caffeine /100grams
1 Coffee arabica 1.61gm/100gm
2 Coffea cancephora 2.26gm/100gm
3 Coffea liberica 1.23gn/100gms
Ref Current Hypertension Reports
2021: 23(7) 38
Stanislaw Surma
Suzanne Oparil
डॉक्टरी सल्याने वरील माहिती चा वापर करा
Subscribe to:
Posts (Atom)