Coffee 

Coffee is very popular drink .2.5 Billion cups

World Wide  consumed  daily.

Most consumed coffee drink next to water.

There are 1000 chemical compounds in coffee

Caffeine , chlorogenic acid etc

   The results of numerous studies and meta-

Analysis indicate that moderate and 

Habitual Coffee consumption does  not

Increase and may even reduced the risk

Of developing arterial hypertension.

      Moderate and habitual consumption

Of coffee (1-3cups /day) doesn't adversely

Affect blood pressure in most people.

Including those with arterial hypertension.

  

Consumption Coffee ;

Inhabitants   

Finland  10kg per capita/year

       Poland  3kg per capita /year

    USA 4.4kg /capita/year 

   Global Coffee  Market ;

     1  Coffea arabica     64%

      2  Coffea cancephora. 35%

      3  Coffea liberica 1%

    

       Aroma of the coffee;

          1 Coffea.  arabica.        ++

            2   Coffea.  cancephora.  +++

             3. Coffea.    liberica.          +

           Caffeine  contents 

              1 Coffee arabica.    1.61gm/100gms

               2 Coffea.cancephora. 2.26gms/100gms

               3 Coffea.  liberica.    1.23gm/100gms

  Ref  Current Hypertensive Reports

          2021:23(7)38

         Stanislaw. Surma 

          Suzanne Oparil

मेंटबॉलिक सिन्ड्रोम

        

     मेंटबॉलिक सिंड्रोम

Ref 1 Oxi Med Cell Longer

        2019:2019:8267234

Online published 2019 May

   Rosa Vona

   Lucrezia Gambardella

Camilla Cittadini

Elisabetta Vstraface and

Donatella Pietraforte

   

        ही जागतिकआरोग्याची समस्या आहे.

ही समस्या स्तुल पणा कोलेस्टेरॉल ट्रायग्लिसराइड्स एलडीएल

Chlesterol HDL कोलेस्टरॉल ग्लुकोज

यांच असंतुलन दर्शविते.

Ref 2

Current Hypertension Reportts

          2018:20(2):12

    Published Online 2018 Feb 26 doi

     10,1007/5 11906-018-0812-2

       Saklayen Mohammad G

          

 

मेटबॉलिक सिन्ड्रोम  सिन्ड्रोम X किंवा इन्सुलिन रेसिस्टन्स

असे ही म्हणातात.

WHO : मेंटबॉलिक सिन्ड्रोम ह्यात पोट स्तुल ,इन्शुलिन रेसिस्टन्स

उच्च रक्तदाब hyperlipidemia दिसतो

मेंटबॉलिक सिन्ड्रोम  प्रसार  होणारी कारणे :

1) खाण्यात जास्त कॅलरीज असणारे जिन्नस

   आणि कमी फायबर असणारे अन्न

2) शारिरीक हालचाली कमी यांत्रिक वाहतूक चा

    वापरा मुळे sedentary activities

    

 वरील कारणा मुळे मेंटबॉलिक सिन्ड्रोम चा प्रसार होतो

ज्या मुळे Type2Diabetes coronary disease

Stroke यात भर पडते.

मेट बोलीक सिन्ड्रोम  ,सिन्ड्रोम X इन्सुलिन रेसिस्टन्स

झाला हे 3 किंवा अधिक गोष्टींचा समावेश असल्यास

कळते (Ref NCEP National Cholesterol

Education Programme ) ATP3 2005

1 रक्ता तील ग्लुकोज 100mg/dl हुन अधिक

  किंवा औषधी उपचार वाढलेली ग्लुकोज

कमी होण्यास घेतली असेल तर

2 HDLCholesterol पुरुष 40mg{dl हुन कमी असेल

 आणि स्त्रिया 50mg/dl हुन कमी असेल

किंवा औषधी उपचार पुरुष किंवा स्त्री कमी HDL-C

 साठी घेत असतील 

3 रक्तातील ट्रायग्लिसराइड्स 150mg/dl

   ट्रायग्लिसराइड्स साठी जास्त असेल तर

औषधोपचार घेणे असेल Triglycerides कमी

करण्यासाठी

4 कंबरेचा घेर पुरुष 102 सेमी अधिक 

     स्त्री 88Cm असेल अधिक असेल 

5 रक्त दाब130/85mmHg हुन अधिक किंवा

  औषधोपचार उच्च रक्तदाबा करिता

 

Prevention (प्रतिबंध)

व्यायामाची शारीरिक गरज

           पाश्चात्य जीवनशैली (Western Life Style)मुळे

   Atomobile चा वापर वाढला  जास्त काळ घरात

बसून  विडिओ गेम खेळणे हे नित्याचेच झाले 

बसून काम करणे ही जीवन पद्धती चे आचरण

वाढले.

यामुळे  मेंटबॉलिक सिन्ड्रोम चा प्रसार वाढला

डाएट ज्यांनी मेंटबॉलिक सिन्ड्रोम वर प्रतिबंध  होईल

ऑलिव्ह ऑइल Curcumin  दालचिनी

Rosemary इत्यादी

पाककला  विद्यार्थ्यांना शाळेत महाविद्यालयात  शिकणे

आरोग्य दायी अन्न आणि आनंददायी अन्न बनवता

आल्या शिवाय फास्ट फूड वर अवलंबून राहणं सुटणार नाही.

.

 

Metabolic Syndrome

  Ref 1 Oxid Med Cell Longev

2019 :2019:8267234

Rosa Vona 

Lucrezia  Gambardella

Camilla Cittadini

Elisabetta Straface.   And

Danatella Pietra Forte

Metabolic Syndrome

Metabolic Syndrome represents worldwide

Public health issue , characterized by a set of 

Cardiovascular risk factors including obesity,

Diabetes , dyslipidemia ,hypertension and 

Impaired glucose tolerance.

Metabolic syndrome is a risk

Factor for type 2 diabetes

,Cardiovascular disease 

and  premature mortality

Ref 2 Current Hypertension  Reports

2018:Feb 26 doi 10,1007/s 11906-018-0812-2

Saklayen Mohammad G

  Metabolic Syndrome known as Syndrome X

,Insulin resistance

WHO Def :Pathological conditionCharacterized by  abdominal      obesity insulin resistance hypertension  and hyperlipidemia.

Basic forces  spreading  this malady

1 Increase in consumption of high calorie

    ---low fiber fast food.

2 Decrease in physical activity due 

    Mechanized transportations and sedentary

    activities.

   Syndrome --Spread Type 2

        Diabetes  Coronary

        Diseases , Stroke

Among all non communicable diseases

Metabolic syndrome had been the real

Scourge globally.

Metabolic syndrome ,syndrome X,

Insulin resistance Defined

As per NCEP; National Cholesterol Education

Programs  ATP3 2005

Presence of any 3 or more of the

Following 

1 Blood Glucose greater than 100mg/dl

     Or drug treatment For elevated blood

     Glucose .

2  HDL Cholesterol less than. 40mg/dl

     In men

     Less than 50 mg/dl  Women 

    Or drug treatment for low HDL Cholesterol

3    Blood Triglycerides greater. Than 

       150mg/dl or drug treatment for elevated

        Triglycerides.

4 waist greater than 102 Cm men

Or 88cms (women)

5  Blood Pressure greater than 130/85 mm Ng

     Or drug treatment for Hypertension

     

      Epidemiological studies 

 Have shown association between

Intrauterine nutrition Mothers exposed

To Dutch famine of  1944-1945

During the first two trimesters of the

Of the pregnancy had babies with low

Birth weights .But these babies had higher

Incidence of obesity in adult life .

Prevention :

Physical activity and exercise are key

Components of energy expenditure and 

Energy balance .

Western lifestyle  increased use of  

Automobile and more time spent indoor

Watching TV or playing video games.

Increased sedentary life style  is major

Driving force for  increased Metabolic 

Syndrome prevalence.

Diet : known to prevent metabolic

Syndrome 

 1  Ollve oil

  2 Curcumin

3Cinnamom

4Rosemary etc

 Cooking skills should be taught

To the students in high school/college 

Without learning to cook healthy

Yet enjoyable food,the dependency on fast

Food cannot be controlled.

      

      

धूम्रपान आणि ब्रेन स्ट्रोक

WHO  च्या पाहणी नुसार

       अंदाजे 1.5 कोटी लोक  प्रत्येक वर्षी स्ट्रोक ने

आजारी असतात.

87% Ischaemic stroke

10% Intra  cerebral hemorrhagic  stroke

( HS)

03% subarachnoid  HS

20.8% अमेरिकेतील प्रौढ लोकसंख्येतील लोक

धुम्रपाना करतात.

(Ischaemic Stoke या प्रकारात मेंदुस अपुरा

रक्तपुरवठा आणि अपुरा ऑक्सिजन पुरवठा होतो

Haemorrhagic Stroke याचे कारण रक्त स्त्रावआणि रक्तवाहिनीतील गळती

 ही कारण असतात.

Ref Int J Mol Sci 2020 Oct :21(20):7609

       Diji  Kuriakose  and Zhicheng Xiao )

Meta analysis: हा एक अभ्यास केला जातो

जो एक विषय स्वतंत्र प्रकारे बहुसंख्य प्रायोगिक अभ्यास करून

आलेल्या निष्कर्ष  चा पडताळा करून  एक कल

संख्या शास्त्रीय निकशाने पडताळून पाहतात.

Meta analysis  याचा अर्थ  एक प्रयोग चे निकाल

ग्राह्य न धरता खूप प्रयोगा नंतर सर्व निकाल अभ्यासून

आलेले अनुमान संख्या शास्त्रीय निकष वापरून केलेले.

Meta analysis 14 वैद्यकीय अभ्यास 

303134 लोकात केला

I ) या पाहणीतून  स्ट्रोक चा धोका धूम्रपान करणाऱ्या

गटात वाढला धूम्रपान न करणाऱ्या गटाच्या तुलनेत .

कसे ते संख्या शास्त्रीय भाषेत पाहू

Pooled odds Ratio(OR) of 1.61 (95%

 confidence Interval CI: 1.34-1.93

p less than 0.001)

p जर .05 किंवा त्याहून कमी असेल तर 

 p probability  significant  असते लक्षणीय  असते

II) passive smoking धूम्रपान करणाऱ्याच्या जवळपास

असल्याने होणारे अपाय 

 या मूळे 45 % धोका वाढतो

(OR :1.45,95% CI : 1.0--2.11,p less than 0.05)

  Meta analysis च्या पाहणीत

  स्ट्रोक चा धोका 12 % टक्के प्रत्येक 5 सिगगरेट्स 

चे अधिक धूम्रपान केल्यास. वाढतो.असे

अनुमान काढले

Ref  Medicine (Baltimore) 2019 Mar:

      98(12)-e14872

    Biai Pan

    xiao Jinz

   Liu Jun

  Shaohong Qiu

 Qiuping  Zheng and Mingwo Pan

    

 

    

  

Smoking and Brain Stroke

Smoking and Brain

          Stroke

WHO reports every year approximately

15million people have a stroke

 87% Ischaemic Stroke

  10% Intra cerebral Hemorrhagic Stroke(HS)

   03%. Subarchnoid (  HS)

 

20.8%  US populations are smokers.

(Ischaemic stroke : caused by deficient

Blood and oxygen supply to the brain

Hemorrhagic stroke : is caused by bleeding or leaky blood vessels.

Ref Int J Mol sci 2020

Oct :21(20):7609 Diji Kuriakose and 

Zhicheng Xiao) )

Meta analysis 

Results

14 studies  303134 subjects

Results Smokers  had an over all increased

Risk of stroke compared with non -smokers

With pooled odd ratio (OR)of 1.61(95%)

Confidence interval CI;1.34-1.93

 p less than

.001

 

Passive smoking increased the overall

Risk of stroke by 45% (OR:1.45,

95%CI 1.o---2.11  p less than .05)

    Conclusions : On the dose  response

Meta analysis the risk of stroke increased

By 12 %for each increment of 5 cigarettes per day.

Ref. Medicine (Baltimore) 2019 March;

         98(12):e14872

Biai Pan

Xiao Jint

Liu  Jun,  Shaohong Qiu

Qiuping Zheng and Mingwo Pan

ब्रेन स्ट्रोक

 

          ब्रेन स्ट्रोक

यास काही वेळा ब्रेन अटॅक ही म्हटले जाते

स्ट्रोक असेही म्हणतात 

स्ट्रोक मृत्यूस दुसाऱ्या क्रमांकावर कारणीभूत आहे.

प्रामुख्याने जगात अपंगत्व चे करण आहे.

स्टोक येऊन हॉस्पिटल मध्ये  भरती होणे हे आपल्या

एक ण्यात येते.

( Ref Medicine {Baltimore} 2019 

Mar :98(12):-e14872  

Biai Pan

Xiao Jint

Liu Jun

Shaohong Qiu

Qiuping Zjeng and Mingwo Pan

या वरील रेफरन्स नुसार

जागतिक आरोग्य संघटनेने पाहणी नुसार

अंदाजे दर वर्षी दीड कोटी लोकात स्ट्रोक आढळतो

87%  इसकेमिक स्ट्रोक

10% Intra cerebral Hemorrhagic

Stroke 

03% Subarachnoid hemorrhagic stroke

पाहण्यात येतो.)

 स्ट्रोक  मेंदूच्या रक्ताचा प्रवाहास अडथळा करतो.

रक्तात गुठळी ही असू शकते 

स्ट्रोक दोन प्रकारचे असतात

1 Ischaemic stroke  याला मेंदूस अपुरा रक्त पुरवठा

तसेच अपुरा प्राण वायू  {Oxygen} ही कारणे आहेत.

2 Hemorrhagic स्ट्रोक यास  मेंदुतील रक्तस्त्राव कारण असतो.

      स्ट्रोक कारणे  समजावून घेऊ

बदल न करता येणारी कारणे :

1 वय 2 लिंग 3अनुवंशिकता 

बदल करता येणारी कारणे :

1 Hypertension  बीपी

2Diabetes मधुमेह

3 शारिरिक हालचालींचा अभाव

4 टोटल कोलेस्टेरॉल

5 HDL चांगले कोलेस्टेरॉल हे स्ट्रोक चा प्रादुर्भाव कमी 

   करते

6  टोबॅको धूम्रपान केल्यास स्ट्रोक चा धोका  वाढतो दोन

 पटीने न धूम्रपान करणाऱ्याच्या तुलनेत.

 Ref   Int J Mol Sci 2020 Oct :21(20):7609

          Diji Kuriakose and Zhicheng Xiao 

    

         Brain  Stroke

Stroke some time called Brain attack

Stroke is second leading cause of death a

Major contributor to disability worldwide.

Stroke is defined as an abrupt 

Neurological outburst caused by

Impaired   perfusion through the

Blood vessels to the brain.

( Ref Medicine {Baltimore} 2019 Mar: 98(12)

:e14872

Biai   Pan

Xiao Jint

Liu Jun , Shaohong Qui

Qiuping  Zheng and Ming wo Pan)

WHO reports every year ,approximately

15million people have stroke .

87% Ischaemic Stroke

10%  Intra cerebral Hemorrhagic stroke

03% Subarachnoid HS

20 .8%Of US  adult population smokers.)

Stroke : Is a neurological Disorder

Characterized by blockage of blood vessels

Clots  from brain and interrupt blood flow

Clogging arteries and causing  blood vessels

To break leading to bleeding .

Stroke types ;

Ischaemic stroke common 87%are ischaemic stroke

Ischaemic stroke caused by deficient blood

And oxygen supply to brain 

Hemorrhagic stroke 13%

Is caused by bleeding or leaky blood vessels

Risk Factors

1 Age doubles over the age 55 years

2.   Hypertension

3 Coronary Artery Disease

4 Hyperlipidemia

   Total cholesterol  associated with 

   Risk of stroke

    High density Lipoprotein ( HDL)

    Decreases stroke incidence.

5  Nearly 60%  of strokes are  in patients

     with history of transient Ischaemic 

     Attack (TIA)

6 Non modifiable risk factors

    Age sex Heredity

7 Modifiable Risk factors

    Hypertension

     Alcohol

     Diabetes

      Lack of physical exercise

      Cholesterol

      Diet

  8 Tobacco Smoking is  directly linked

      

     the chance of suffering from stroke

      Of non smoker.

 

    Ref Int J Mol Sci 2020 Oct :21(20):7609

           Diji Kuriakose and Adhicheng  Xiauo

  

       

 सिगारेट धूम्रपान  धोके

फुफ्फुसाचे कर्क रोगाच्या नवीन रुग्ण 80%हुन अधिक

धूम्रपाना मुळे असतात

सिगारेट धुम्र पान  खलील कर्क रोगास ही करणी भूत

असतात.

1 तोंडाचे

2 घसा

3 अन्न नलिका 

4 जठर

5 किडनी मूत्रपिंड

6 मूत्राशय

7 स्वादुपिंड

8 गर्भाशय मुख

9 रक्ता चा कर्क रोग लुकेमिया

Ref  Lung Cancer Int .2012:659365

         Naoko Okumura , Hitomi Yoshida

         Yasuko Kitagishi  , Yuri Nishimura

          Shio Iseki  and

          Satora  Matsuda 

         

          

          

          

          

         

Cigarette smoking Risk

Cigarette Smoking

Risk

An estimated more than 80% new cases

Of  Lung cancer are due to active cigarette

Smoking.

The cigarette smoking also

Contributor  for other malignancies 

1 Oral

2 Pharynx 

3 Esophagus (Food Pipe)

4 Stomach

5 Kidney 

6 Bladder

7 Pancreas

8 Uterine cervix

9 Leukemias

  Ref. Lung Cancer Internet 2012 :2012:659365

         Naoko Okumura 

         Hitomi  Yoshida

         Yasuko Kitagishi

          Yuri Nishimura

           Shio Iseki    And

           Satora Matsuda

      

Lung Cancer High Risk

 

Lung Cancer High

Risk 1 Tobacco Smoke

2 Radon Gas

      1 Tobacco Smoke

      Cigarette Smoke 

   

                       |

          Induced Oxidative stress 

               

                        | 

            By Reactive Oxygen Species (ROS)

                   

                         |

             Respiratory Lung Cells are subject to

             ROS

                           |

             Causes DNA Breaks

                             |

            DNA   mutagenesis

       

                             |

       Linked with carcinogenesis 

        

      Lung  Cancer is commonest fatal

       Cancer .

Passive smoking also damages health.

Cigarette smoke: mixture of more than 5000

Chemicals more than  50 known to cause

 cancer cancer in humans 

Other potential causes of Lung cancer :

1Asbestos

2Polycyclic Hydrocarbons

3 Arsenic

4 Diesel emissions

Another Lung Carcinogen  Radon Gas :

A ubiquitous natural air pollutant arising

From radioactive decay of the Uranium

238 which is present through out the earth

Crust .

      Radon is a naturally occurring  radioactive

   Gas with atomic number 86 It is odourless.

   and colourless.

   Both radon induce ionizing radiation and

  Some components of cigarette smoke

Produce  oxidative stress by transmitting

Or generating ROS

ROS ----Ageing------ De8generative disease--

---–----and Cancer .

   

An estimated more than 80% new cases of 

Lung Cancer are due to active cigarette 

Smoking .

The  cigarette smoking  also contributor

For other malignancies .Such as

Oral pharynx  esophagus stomach kidney

Bladder Pancreas and uterine cervix as well

As Leukemias.

Epidemiological studies of Uranium mine

Workers suggested a positive correlation

Between exposure to alpha particles 

Emitted from radon 222Radon and 

Development of lung cancer.

Radon is second most important

Cause of lung cancer.

 Each 100 BQ/m3 of measured long term

Radon exposure raises the risk by 16%

In estimation of exposure .

A heavy smoker may accumulate an alpha

Radiation dose as high as 1Gy to bronchial Bifurcations.

      On the  other hand , no increase in

Lung cancer among never smokers

Has been found in flight attendants 

Exposed during flight to elevated 

Background radiation.

Many countries already  have 

policies To control cigarette smoking and the Radon exposure .

Ref.  Lung Cancer Int. 2012 : 659365

         Naoko Okumura 

         Hitomi Yoshida 

         Yasuko Kitagishi 

          Yuri Nidhi mura

          

             Shio Iseki and

              Satora  Matsuda