ओमेगा-३ फॅटी अॅसिड्स आणि स्नायूंचे आरोग्य

 

 

परिचय

(ओमेगा 3फॅटी ऍसिड्स हे उपकारक आहेत ते आपण पाहू

ओमेगा6 फॅटी ऍसिड ह्याचा समतोल आज नाही दिसत पण 10000

वर्षा पूर्वी त्या चे गुणोत्तर एकास एक  होते.

मानवाची जीवन शैली बदली खूप प्रकारची तेले आली. समतोल ढळला .)

जागतिक आरोग्य संघटनेचा अंदाज आहे की गेल्या

 तीन दशकांत 

जागतिक लठ्ठपणा जवळजवळ दुप्पट होऊन १.४ अब्ज पेक्षा जास्त झाला आहे, 

म्हणजेच पाश्चात्य लोकसंख्येच्या एक तृतीयांश लोक जास्त वजनदार/लठ्ठ आहेत. 

लठ्ठपणाच्या दरात वाढ होत असतानाच टाइप २ मधुमेह (T2D), 

सारकोपेनिक (   स्नायूंच्या वस्तुमानाचे वयाशी संबंधित नुकसान)       लठ्ठपणा आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग

 यासारख्या लठ्ठपणाशी संबंधित विकारांमध्ये वाढ होत आहे ज्यामुळे 

लठ्ठपणा जगासमोरील प्रमुख आरोग्य समस्यांपैकी एक बनला आहे. 

जास्त वजन/लठ्ठपणामुळे मधुमेह होण्याचा धोका ३०% पर्यंत वाढतो [१]. 

यूके नॅशनल हेल्थ सर्व्हिस (NHS) साठी प्राथमिक मधुमेह 

काळजीचा खर्च सध्या £९.८ अब्ज/वर्ष आहे आणि 

तो वाढतच राहण्याची अपेक्षा आहे (NHS). Skeletal स्नायू हे ग्लुकोज विल्हेवाट लावण्याचे 

एक प्रमुख ठिकाण आहे, जे प्रसुतिपूर्व ग्लुकोज विल्हेवाटीच्या अंदाजे ३०% आहे [२].

 म्हणून कंकाल स्नायू चयापचय आरोग्य राखणे हे ग्लायसेमिक नियंत्रण राखण्यासाठी महत्त्वाचे आहे.  त्यामुळे सांगाड्याच्या स्नायूंच्या चयापचय कार्य आणि

 इन्सुलिन संवेदनशीलता सुधारणाऱ्या धोरणांचा लठ्ठपणामुळे इन्सुलिन प्रतिरोध 

आणि मधुमेहाच्या विकासावर मोठा परिणाम होऊ शकतो आणि

 आरोग्य सेवा खर्च कमी होऊ शकतो आणि जीवनाची गुणवत्ता 

सुधारू शकते. सांगाड्याच्या स्नायूंच्या वस्तुमानाची देखभाल

 केवळ चयापचय कार्याच्या देखभालीसाठीच महत्त्वाची नाही

 तर हालचाल नियंत्रित करून शारीरिक कार्याच्या 

देखभालीसाठी देखील महत्त्वाची आहे. 

सांगाड्याच्या स्नायू (अ‍ॅडिपोसिटी पातळीनुसार) एकूण शरीराच्या

 वस्तुमानाच्या अंदाजे 40% असतात आणि आहार आणि

 शारीरिक हालचालींच्या पातळीसारख्या पर्यावरणीय बदलांना अत्यंत

 अनुकूल असतात [3,4]. वाढत्या वयानुसार 

स्नायूंच्या वस्तुमानाचे नुकसान हे वृद्धत्व प्रक्रियेचा एक अपरिहार्य पैलू आहे [5]

. सांगाड्याच्या स्नायूंच्या वस्तुमानात आणि चयापचय कार्यात घट झाल्यामुळे

 एकूण आरोग्यावर हानिकारक परिणाम होऊ शकतात आणि वयानुसार

 रोगाच्या प्रारंभास कारणीभूत ठरणारा एक प्रमुख घटक आहे [6]

. स्नायूंच्या वस्तुमानात घट आणि त्यानंतरच्या शारीरिक कार्यामुळे

 व्यक्तीला केवळ दीर्घकालीन आजाराचा धोका जास्त नसतो तर तो 

कमकुवतपणा आणि जीवनाची गुणवत्ता कमी होण्यास कारणीभूत 

ठरतो [6].  अंदाजे ५० वर्षांच्या वयापासून, सांगाड्याच्या स्नायूंच्या

 वस्तुमानात ०.२%-०.५%/वर्षाने घट होते आणि आजारी 

अवस्थेत हे नुकसान वेगाने होते [७]. शिवाय, सांगाड्याच्या स्नायूंच्या वस्तुमानात 

५% इतकी कमी होणे हे वाढत्या आजाराशी संबंधित आहे [८].

 जर सारकोपेनिया (स्नायूंच्या वस्तुमानाचे वयाशी संबंधित नुकसान) 

चा दर १०% ने कमी केला तर अमेरिकेच्या आरोग्य सेवा 

खर्चात दरवर्षी १.१ अब्ज डॉलर्सची बचत होईल [९]. म्हणूनच, स्नायूंच्या 

वस्तुमान आणि चयापचय कार्य सुधारण्यासाठी प्रभावी उपचार शोधणे 

खूप क्लिनिकल प्रासंगिक आहे. अलीकडील पुरावे सूचित करतात की 

सांगाड्याच्या स्नायूंच्या ओमेगा-३ पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅटी अॅसिड (PUFA) 

सामग्रीमध्ये फेरफार केल्याने स्नायूंचे कार्य आणि चयापचय सुधारू शकते [१०,११].

 या पुनरावलोकनात, आम्ही सांगाड्याच्या स्नायूंच्या चयापचय आणि

 शारीरिक कार्याच्या नियमनात सागरी व्युत्पन्न ओमेगा-३ PUFAs च्या

 संभाव्य उपचारात्मक भूमिकेवर आणि कृतीच्या आण्विक यंत्रणेवर लक्ष केंद्रित करू.

संदर्भ

मार औषधे.  २०१५ नोव्हेंबर १९;१३(११):६९७७–७००४. doi: १०.३३९०/md१३११६९७७

ओमेगा-३ फॅटी अॅसिड्स आणि सांगाडा स्नायूंचे आरोग्य

स्टीवर्ट जेरोमसन १, इयान जे गॅलाघर १, स्टुअर्ट डी आर गॅलोवे १, डी ली हॅमिल्टन १,*

संपादक: व्हॅलेरी स्मिथ१

Ref

Marine Drugs. 2015 Nov 19;13(11):6977–7004. doi: 10.3390/md13116977

Omega-3 Fatty Acids and Skeletal Muscle Health

Stewart Jeromson 1, Iain J Gallagher 1, Stuart D R Galloway 1, D Lee Hamilton 1,*

Editor: Valerie Smith1