लसूण आणि उच्च रक्तदाब

 ९. लसूण आणि उच्च रक्तदाबावरील क्लिनिकल अभ्यास

लसूण हृदय व रक्तवाहिन्यांसंबंधीच्या आरोग्यासाठी, विशेषतः रक्तदाब नियंत्रित करण्यासाठी, आशादायक ठरतो.

लसूण आणि लसूण-आधारित पूरक आहार उच्च रक्तदाब आणि संबंधित जोखीम घटक, जसे की एथेरोस्क्लेरोसिस, हायपरलिपिडेमिया, थ्रोम्बोसिस आणि मधुमेह, व्यवस्थापित करण्यास मदत करतात [१७].

रक्तदाब कमी करणे

लसूण पूरक आहार वापरणाऱ्या अभ्यासांचे परिणाम रक्तदाब कमी करण्याची त्यांची क्षमता दर्शवतात, विशेषतः सौम्य उच्च रक्तदाब असलेल्या व्यक्तींमध्ये. अनियंत्रित उच्च रक्तदाबावर उपचार करण्यासाठी 'एजीई' (AGE) काही औषधांइतकेच प्रभावी असल्याचे दिसते [४२,५५]. याव्यतिरिक्त, त्याने धमनीची कडकपणा, नाडी दाब, केंद्रीय रक्तदाब, नाडी लहरींचा वेग आणि आतड्यातील सूक्ष्मजीव लक्षणीयरीत्या कमी केले [५६]. ५५३ उच्च रक्तदाब असलेल्या सहभागींचा समावेश असलेल्या १२ अभ्यासांच्या मेटा-विश्लेषणानुसार, लसूण पूरक आहाराने सिस्टोलिक रक्तदाब (SBP) सरासरी ८.३ ± १.९ mmHg आणि डायस्टोलिक रक्तदाब (DBP) ५.५ ± १.९ mmHg ने कमी केला, जो सामान्य उच्च रक्तदाबविरोधी औषधांसारखाच आहे. ही घट हृदय व रक्तवाहिन्यांसंबंधीच्या घटनांचा धोका १६-४०% कमी करण्याशी संबंधित होती [५६].

संशोधन असे सूचित करते की याचा परिणाम डोसवर अवलंबून असतो, ज्यात जास्त डोस आणि जास्त कालावधीमुळे अधिक घट होऊ शकते. दोन अभ्यासांमध्ये लसूण सेवनाच्या विविध स्तरांचा अभ्यास करण्यात आला. पहिल्या प्रयोगात, १२ आठवड्यांसाठी दररोज २४० मिग्रॅ, ४८० मिग्रॅ आणि ९६० मिग्रॅ लसूण पूरक आहार देण्यात आला. १२ व्या आठवड्यात, ४८० मिग्रॅ लसूणमुळे सर्वात मजबूत उच्च रक्तदाबविरोधी परिणाम दिसून आले. दुसऱ्या एका अभ्यासात, ११ रुग्णांना २४ आठवड्यांसाठी दररोज ३००, ६००, ९००, १२०० आणि १५०० मिग्रॅ लसूण पूरक आहार देण्यात आला. जास्त डोस आणि जास्त कालावधीमुळे SBP मध्ये अधिक लक्षणीय घट झाली. तथापि, डोस-प्रतिसाद संबंध आणि कालावधी हे केवळ दोन लेखांचे विषय होते आणि दोन्ही प्रयोगांमध्ये वापरलेले पूरक आहार वेगवेगळे होते. डेटा एकत्र करणे योग्य नसल्यामुळे, केवळ दोन चाचण्यांमधील SBP वरील डोस आणि कालावधीचे परिणाम विचारात घेतले गेले [५७]. उच्च रक्तदाबविरोधी परिणामांबद्दल बोलायचे झाल्यास, ४२३ व्यक्तींच्या नऊ यादृच्छिक नियंत्रित चाचण्यांमध्ये (RCTs) लसूण पूरक आहारामुळे DBP मध्ये लक्षणीय घट झाली, परंतु SBP मध्ये केवळ किरकोळ घट झाली [५८]. नॉन-अल्कोहोलिक फॅटी लिव्हर डिसीज (NAFLD) असलेल्या रुग्णांसाठी, लसूण असलेले सप्लिमेंट्स घेणे हा रक्तदाब कमी करण्यासाठी आणि हृदय व रक्तवाहिन्यांसंबंधी रोगांचा धोका कमी करण्यासाठी एक सुरक्षित आणि प्रभावी पूरक उपचार असू शकतो [५९].

कृपया लक्षात घ्यावे bracketअंक संदर्भ अंक आहेत

जसे ५८ ही घाट नसून संदर्भ अंक आहे

डॉक्टरी सल्ला घेणे

संदर्भ

न्यूट्रिएंट्स. २०२४ ऑगस्ट २९;१६(१७):२८९५. doi: 10.3390/nu16172895

लसूण आणि उच्च रक्तदाब: परिणामकारकता, कार्यप्रणाली आणि क्लिनिकल परिणाम

ख्रिस्तोफर स्लेमन १, रोझ-मेरी दाऊ १, अँटोनियो अल हझौरी १, झही हमदान १, हिल्डा ई घाडिये १, बर्नार्ड हार्बिए १,*, माया रोमानी २,*

संपादक: केनेथ का-हेई लो, ऐमिन यांग

Ref

Nutrients. 2024 Aug 29;16(17):2895. doi: 10.3390/nu16172895

Garlic and Hypertension: Efficacy, Mechanism of Action, and Clinical Implications

Christopher Sleiman 1, Rose-Mary Daou 1, Antonio Al Hazzouri 1, Zahi Hamdan 1, Hilda E Ghadieh 1, Bernard Harbieh 1,*, Maya Romani 2,*

Editors: Kenneth Ka-Hei Lo, Aimin Yang